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miércoles, 25 de julio de 2012

LOS MERONES. ESE TRIATLON OLIMPICO



Ante todo y lo primero agradecer al Club Triatlón los Merones por el buen ambiente y la buena colaboración de todos para disfrutar de una buena mañana de deporte. A las 08:00 h de la mañana quedé con mi compi de fatigas Alberto para trasladarnos  a  Virgen del Mar, donde se realizarían los cambios, ya cuando llegamos ya vemos a gente conocida del Pueblo que pertenece tanto a los Merones como al Triviro, colocamos nuestras bicis y empezamos a preguntar sobre el recorrido. Alberto y yo estabamos los dos un poco pez, ya que para los dos era nuestra primera triatlón distancia Olímpica por lo que estabamos un poquito con el miedo en el cuerpo sin saber si nuestro cuerpo iba a responder. Después de preparar todo el material para la salida , nos desplazamos por la playa para comenzar cercano al Espigón de la playa de la Costilla, cuando en ese momento empieza a acercarse una intensa niebla que cubre rápidamente la playa, ahí es cuando todos nos preguntamos que referencias cogiamos en el agua ya que las bollas no eran visibles desde tierra. Bueno se decide coger un bolla anterior a la prevista y nada a echarnos al agua.
En ese momento nos fuimos todos al agua, intentando colocarnos bien para coger la zona directa a la bolla, pero ahí es cuando llevo alguna patadita y algún zarpazo sin importancia, durante todo el tránsito de nado fue imposible coger alguna referencia ya que no se veía nada y un oleaje molesto que indicaba que había que hacer un esfuerzo mayor, como he dicho anteriormente era imposible ver algo, por eso al salir del agua echaba en falta el número de personas que había en el agua en ese momento, bueno cogí en carrera y me dirigí a coger la bici para realizar los 40 km.

Cogí la bicicleta con ganas y ha empezar a pedalear, que durante los primeros 4 ,5 km rodé solo siendo alcanzado por dos participantes ya en la dentro de la carretera del Bercial, estuvimos los tres durante ratos manteniendo un ritmo, pero pensé baja un poco la intensidad que el viento es porculero, así que me dejé caer pero sin perder la referencia, así que a la vuelta ya con un poco a favor el viento metí la marcha para darlo todo hasta Virgen del Mar, ahí cuando a la altura de donde me había cogido anteriormente alcanzo un grupo de 5 que me uno a ellos , dando la machada final hasta el final para calzar las zapatillas y rematar la faena, reconozco que me encontraba bien y con muy buenas sensaciones, tengo que reconocer que los entrenamientos realizados hasta la fecha con ALBERTO estaban dando sus frutos, así que nada dejé la bici y me calzé las zapatillas para correr los 10 km por la arena de la playa.


Tengo que reconocer que llegue con fuerza por lo que empezé a marcar un ritmo fuerte  y dejando llevarme por las sensaciones, en ese momento pierdo toda referencia de tiempos al apagarse el GPS, vaya Mierda dije yo, pero bueno decidí darle marcha al cuerpo y a ver que pasaba. En el km 6 soy alcanzado por Javier Maña, mi gran compañero de Club que al pasar por al lado me comenta baja un poco y vamos a coger fuerza para apretar al final., pero cuando llegamos al último km y medio me saltan algunas molestias en las piernas bajando un poquito el ritmo y dejar a Javier que tirara hasta el final. Bueno lo principal fue el objetivo cumplido y con unas buenas sensaciones  de mejora. Al final preguntando con los que había llegado a Meta aproximadamente 2 h. y 15 min.. Bueno felicidades a todos los participantes y ya con el objetivo de la Triatlón de Rota del 2 de Septiembre.

jueves, 12 de julio de 2012

PREPARACION TRIATLON (VAYA DOS CABEZONE S)1º PARTE

Como he dicho en anteriores publicaciones, tenía como objetivo preparar la triatlón Villa de Rota, pues nada fue acabar la carrera de San Juan y ya estaba pensando en ello, así que le comenté a mi amigo y compañero ALBERTO VOLADOR ,que nos animamos y me dice con fuerza y ganas, vamos esta vez la vamos a liar gorda jjejejejejejej, bueno ya en serio cogimos el día 25 de Junio y comenzamos a entrenar sin referencias, ya ese Lunes cogimos los dos gallifantes nos pusimos el mono de trabajo y nada a empezar con el nuevo objetivo, hablando a primera hora de la mañana , nos planteamos nadar y correr un poco para empezar , pues así fue, nos fuimos desde nuestras casas en dirección a Virgen del Mar para posteriormente quitarnos las zapatillas y al agua a nadar unos 550 m para empezar  (VAYA DOS PATITOS), para posteriormente coger nuevamente las zapatillas y hacernos así de golpe 10 km, ahí es donde nos comentamos hemos empezado fuerte, bueno no pasa nada , al día siguiente cogemos la bici y venga 50 km de golpe, en principio hasta este momento teníamos buenas sensaciones, al día siguiente lo mismo que el primer día , al siguiente 40 km y va al día siguiente madrugón a las 07.30 h estabamos en el agua, vaya dos matados, mirando la gente que paseaba por la playa estos dos a donde van jejejejejejejej. seguimos esta rutina toda esta semana quitando nada más que un día de descanso. La semana siguiente comenzamos igual hasta que hablando con un triatleta de los MERONES que se encontraba entrenando y que Mi compi Alberto conoce le comenta lo que estamos haciendo y comenta . A DONDE VAIS , ESTAIS ENTRENANDO MUY FUERTE , nos explica un poco algunas cosas y nada cuando estabamos corriendo me dice Alberto , bueno estamos metiendo mucha caña , pero me gusta y bueno seguiremos así y de vez en cuando bajamos la intensidad. Bueno ya al día siguiente cogemos nuevamente la bici para hacer 35 km para posteriormente correr para ver nuestras sensaciones de la bici a correr, pues cuando nos bajamos de la bici a carajo sacao, calzamos zapas y al trote al principio por esas sensaciones acartonadas al bajar de la bici, y es en ese momento cuando ALBERTITO me dice vamos que llevo buenas sensaciones estuvimos 4 km corriendo a 3.45 km para realizar un 5 echo una mierda y este alejándose vaya puta moto.jkejejejejejejej, no baja el nivel aunque estemos a finales de temporada.
Bueno seguimos con la rutina semanal , para volver a empezar esta semana , que por temas profesionales hemos entrenado por separado y que hoy hemos retomado con la bici para realizar 40 km para mañana realizar nuevamente nado 650m  y 10 km corriendo, bueno ante todo decir que tengo buenas sensaciones que hay días que me encuentro muy cansando pero siempre pensando que estamos ahí y que estos entrenamientos nos darán resultado.
Entrenar con Alberto te hace siempre dar lo mejor de ti, es impresionante, espero que los dos que vamos a realizar el triatlon pirata del día 22 Julio veamos nuestros avances pero sin olvidar que el objetivo es otro.Seguiremos contando.Saludos