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jueves, 12 de julio de 2012

PREPARACION TRIATLON (VAYA DOS CABEZONE S)1º PARTE

Como he dicho en anteriores publicaciones, tenía como objetivo preparar la triatlón Villa de Rota, pues nada fue acabar la carrera de San Juan y ya estaba pensando en ello, así que le comenté a mi amigo y compañero ALBERTO VOLADOR ,que nos animamos y me dice con fuerza y ganas, vamos esta vez la vamos a liar gorda jjejejejejejej, bueno ya en serio cogimos el día 25 de Junio y comenzamos a entrenar sin referencias, ya ese Lunes cogimos los dos gallifantes nos pusimos el mono de trabajo y nada a empezar con el nuevo objetivo, hablando a primera hora de la mañana , nos planteamos nadar y correr un poco para empezar , pues así fue, nos fuimos desde nuestras casas en dirección a Virgen del Mar para posteriormente quitarnos las zapatillas y al agua a nadar unos 550 m para empezar  (VAYA DOS PATITOS), para posteriormente coger nuevamente las zapatillas y hacernos así de golpe 10 km, ahí es donde nos comentamos hemos empezado fuerte, bueno no pasa nada , al día siguiente cogemos la bici y venga 50 km de golpe, en principio hasta este momento teníamos buenas sensaciones, al día siguiente lo mismo que el primer día , al siguiente 40 km y va al día siguiente madrugón a las 07.30 h estabamos en el agua, vaya dos matados, mirando la gente que paseaba por la playa estos dos a donde van jejejejejejejej. seguimos esta rutina toda esta semana quitando nada más que un día de descanso. La semana siguiente comenzamos igual hasta que hablando con un triatleta de los MERONES que se encontraba entrenando y que Mi compi Alberto conoce le comenta lo que estamos haciendo y comenta . A DONDE VAIS , ESTAIS ENTRENANDO MUY FUERTE , nos explica un poco algunas cosas y nada cuando estabamos corriendo me dice Alberto , bueno estamos metiendo mucha caña , pero me gusta y bueno seguiremos así y de vez en cuando bajamos la intensidad. Bueno ya al día siguiente cogemos nuevamente la bici para hacer 35 km para posteriormente correr para ver nuestras sensaciones de la bici a correr, pues cuando nos bajamos de la bici a carajo sacao, calzamos zapas y al trote al principio por esas sensaciones acartonadas al bajar de la bici, y es en ese momento cuando ALBERTITO me dice vamos que llevo buenas sensaciones estuvimos 4 km corriendo a 3.45 km para realizar un 5 echo una mierda y este alejándose vaya puta moto.jkejejejejejejej, no baja el nivel aunque estemos a finales de temporada.
Bueno seguimos con la rutina semanal , para volver a empezar esta semana , que por temas profesionales hemos entrenado por separado y que hoy hemos retomado con la bici para realizar 40 km para mañana realizar nuevamente nado 650m  y 10 km corriendo, bueno ante todo decir que tengo buenas sensaciones que hay días que me encuentro muy cansando pero siempre pensando que estamos ahí y que estos entrenamientos nos darán resultado.
Entrenar con Alberto te hace siempre dar lo mejor de ti, es impresionante, espero que los dos que vamos a realizar el triatlon pirata del día 22 Julio veamos nuestros avances pero sin olvidar que el objetivo es otro.Seguiremos contando.Saludos

3 comentarios:

  1. Pues nada tio suerte y al toro , hay que entrenar y mucho pero tu estas muy fuerte,saludos

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  2. Se ve que lo habéis cogido con gana, seguramente coincidiremos el 22. Un abrazo.

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  3. Mariñator,soy Vidal queria desearte suerte en esos entrenos y para esa nueva aventura que vas a hacer,ya me contaras por un dia me animo.Aunque yo eso de nadar como que me agobia.Suerte Crak.

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