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domingo, 31 de marzo de 2013

I ANIVERSARIO DE MI BLOG.

Sobre el mes de Abril del año pasado, decidí crear un blog donde pudiera contar mis vivencias, los momentos y detalles de carreras y competiciones donde iba a estar. Desde un 10 de abril de 2012 que decido en una tarde y animado por mi Mister Matraca que lleva dos años encima de uno dando caña, con la intención de que disfrute de este deporte.
Hasta ese momento salía a correr para mantenerme en forma y participando en algunas pruebas, es verdad que desde hace dos años me animé a tomarme esto mas en serio y desde luego no me puedo alegrar más de esta decisión. Durante todo este tiempo he participado en numerosas pruebas donde hubo buenos y malos momentos, lesiones y a veces haciendo el burro.
De todo ello he ido aprendiendo, de muchos corredores que diariamente participan en las carreras y de mis grandes compañeros del club, donde encontré grandes personas aparte de amantes del deporte.
Me recuerdo en mis comienzos haciendo deporte cuando tenía 6 años y mi padre me apunto a la escuela de Baloncesto, donde aprendí lo que es el compañerismo, el esfuerzo y el dar todo lo que uno tiene dentro para mejorar diariamente, hasta que a los 23 años por el año 2000, decido comenzar con el Atletismo, esos momentos fueron al principio un poco costosos, pero gracias a grandes atletas como JAVIER LEAL o SOTELINO que fueron de las primeras personas que conocí en Rota que me ayudaron a meterme en este deporte.
Sobre finales del año 2009 llegue a Sevilla donde actualmente trabajo y con residencia en Rota, por ello buscaba un club para poder participar y juntarme con un buen grupo de amigos a más pruebas, gracias al Mencionado Javier Leal conocí la creación de este club EL U.A.R RABITARUTA, gran club compuesto por amigos, compañeros y mejores personas, por ello después de este tiempo y la creación de mi blog por el año 2012 llega el I aniversario por lo que decidí crear un vídeo sobre mis carreras , la motivación y dando gracias a todos los compañeros del club por todo esto, también agradecer a nuestras mujeres, nuestras sufridoras. No puedo olvidar sin mencionar a todos ellos, MATRACA, CURRITO, JAVIER LEAL, BARROSO, JESUS,VIDAL, ALBERTO, JOSE GARCIA, ANTONIO, PRUAÑO, DANI, DAVID BARRERA, JAVIER MAÑA , MANOLO ANDRADE, ANIBAL, ANTONIO PANA, SALVA, JUAN BECERRA, VICTOR, ANTONIO MARTIN -BEJARANO del club MARATON JEREZ, gran amigo, y a todos ellos .GRACIAS.
video
Bueno preparado para la media Maratón Rota-Chipiona  y después como todos los años , la confraternización del club.Allí nos vemos.

miércoles, 20 de marzo de 2013

CONTRARRELOJ POR EQUIPOS (COMPAÑERISMO)

Bueno después de disfrutar de la Media Maratón de Cádiz -San Fernando , tocaba esta semana participar en la contrarreloj por equipos que organizaba mi club  Triatletas Roteños, era una quedada de compañeros y amigos para pasar una mañana de Domingo con un buen entrenamiento y cogiendo sensanciones para los objetivos que tienen cada uno en mente.
Como he destacado en otras crónicas, empiezo a conocer gente de este club ya que muchos de ellos no los conocía, si de verlos por la localidad pero nada más.
Tengo que decir que me ha sorprendido gratamente, la buena gente y el compañerismo que se siente en este grupo.


A las 09:05 h me presenté en el lugar marcado para la concentración y la elección de equipos , allí se encontraban el Gran Fabián ,José Antonio, Ricardo, Manuel Puyana, Samuel , Francis y muchos más habían quedado para realizar dicho entrenamiento.
Después de hablar un poquito de todo, toco hacer los equipos , y dispuestos a disfrutar de esa mañana.Me toco elegir al equipo así que se formo el grupo compuesto por SAMUEL, MANU, RICARDO, PABLO, PEPE VERANO Y EL MENDA.
Después de una salida neutralizada desde Punta Candor nos dirigimos hacía donde iba a transcurrir la prueba, tengo que decir que fue abierta al tráfico por lo que había que ir con precaución.
Llego la hora y con una puntualidad Británica se dio la salida a las 10:OOh , tengo que decir que estaba con muchas ganas y con fuerza para disfrutar de esa mañana, aunque por dentro me decía que me faltaban km de rodaje en la bici como así me ocurrió en la prueba como contaré más adelante.
Desde un principio Ricardo y Samuel marcaron un poco el ritmo, escoltado por un gran Pablo, Pepe y MANU en la retaguardia, desde el principio se dieron relevos cortos y con ganas por lo que se llevaba un ritmo alegre y con ganas pedalear con fuerza, sabíamos que el otro equipo era fuerte ya que llevaba entre sus filas al Francis, a ver quien puede con ese avión jijijijiji., desde el principio se intento marcar un ritmo llevadero en la que no se descolgase nadie del grupo.
Al paso por la mitad del recorrido de la primera vuelta al paso por la zona del Bercial, tropecé con la rueda trasera de Ricardo lo que hace que casi me fuera al suelo , pude controlar, pero perdí el ritmo y al grupo, realice un gran esfuerzo con el viento de cara para volver a juntarme con todos ellos , y ahí fue donde ví el compañerismo, el esfuerzo de todos ellos para que me uniera al grupo, debido al esfuerzo realizado estuve durante un pequeño tramo lastrado, por lo que entre todos me arroparon para que pudiera seguir con ellos, al paso de la segunda vuelta volví a coger buenas sensaciones manteniendo un ritmo bueno pero que lastre un poquito las buenas sensaciones que llevaban los demás.
Tengo que reconocer que gracias a ellos por su comprensión y esfuerzo para que siguiera en el grupo ya que me faltaban fuerzas , pero sin decaer, intentar dar el do de pecho y tirar hacía adelante, a Manu porque siempre estuvo ahí dando caña para que no decayese , así hasta la 3 vuelta fue a darlo todo al final pero como había dicho anteriormente me faltaba algo de chispa, así que en el tramo final Samuel se descolgó del grupo para ayudarme y que finalizáramos juntos la contrarreloj . Buena mañana, muy buen entrenamiento y con buenas sensaciones a pesar de todo, finalizando en 1 h 25h 45 km a 1.54 media.
GRACIAS A TODOS.

domingo, 10 de marzo de 2013

A LA CONQUISTA DE LA BAHÍA GADITANA. (MEDIA MARATÓN DE CADIZ)

Volvemos por estos lares a contar nuevas vivencias, donde cada día disfruto más de todo esto. Llevaba unas semanas un poco especiales como sabéis, y cogiendo el puntito de forma para empezar nuevos objetivos.
Tengo que destacar, que después de todo esto tengo mucho que agradecer a mi mujer, por su apoyo incondicional, el aguantarme todos los días, porque de verdad que gracias a esto consigo hacer lo que me gusta.

Hoy tocaba desplazarnos a la localidad vecina de San Fernando para realizar la XXVII edición de esta mítica prueba de la provincia, el día se presentaba desapacible como así lo demostraba los días anteriores las previsiones del tiempo, después de realizar las gestiones correspondientes, quedamos a las 06:45 h desde la casa de mi amigo y compi Alberto Volator, donde posteriormente nos recogería en su flamante coche nuestro Punti y Jesús de los Santos (BOB ESPONJA), después entre risas y hablando de las buenas gestiones del MERCADONA jijijiji, bueno llegamos a las 07:30 h a San Fernando , después de recoger las cosas vemos que los autobuses que están preparados para salir y todos llenos , así que nos toco esperar, durante ese tiempo me encontré con el gran PEDRO PONTIGA, de los ZEBULONES, ANIBAL , el gran triatleta que esta preparando con todo tesón el IRONMAN de Niza, en ese momento empezamos a ver que el tiempo va pasando y los autobuses no llegaban, empezaban los nervios, ya hablando entre nosotros, jejejejeje, siempre igual, siempre con prisas y aún no hemos cogido el dorsal jijijijiji, bueno a esto que llegan los autobuses y la gente como siempre como burros hacía la puerta, que prisas , todo el mundo iba a subir, pero bueno es lo de menos , a esto que nos trasladamos a la zona de Puntales en Cádiz , donde iba a darse  la salida. Tras llegar y ver el montón de gente que aún estaba por recoger chip y dorsales, comentamos ni calentamos joeeeerrr, con todo ello después de hacer todas las gestiones nos pusimos a calentar a esto que nos llaman para la salida , nada sin tiempo una fotito de rigor con los compis y al pelotón. También me encuentro con compañeros del Club Triatletas Roteños, como Rubén Rizo otro que esta para Niza 2013 y Ramón Caraballo. 
Viendo ya el ambiente vemos que vienen unas nubes que amenazan lluvia y un viento un poco molesto, pero bueno lo importante era pensar en la carrera y dar el do de pecho.
Se da la salida, yo como me encontraba bastante atrás intento avanzar y marcarme una marcheta suave para ir cogiendo sensaciones , ya que como había dicho no había calentado nada joeeeer. Tras recorrer la avenida larga de puntales , cogemos rumbo hacía la avenida  con dirección el Estadio Ramón de Carranza, durante ese tiempo llevo ritmos de 4.44 intentando ir cogiendo ritmo en las piernas, ya pasado el km 5 me encuentro en la subida hacía a la autovía a mi compi PEPE VERANO Y EL GRAN ANIBAL, después de intercambiar unas palabras con ellos tiro hacía adelante cogiendo la autovía hacía San Fernando con un viento de costado bastante molesto, durante ese trayecto subo los ritmos marcando entre 4.00 y 4.20, llevando muy buenas sensaciones, llegando hasta el km 13 con muy buenas piernas, ya entrando en San Fernando aumento un poco el ritmo para ir con un grupo numeroso que me llevara en volandas hacía la línea de Meta, durante el km 15 y 16 bajo a 4.25 ya que las piernas iban un poquito pesadas, sobre el km 18 empieza a llover con fuerza y con un viento de cara que hace que todas las sensaciones buenas que llevaba en carrera se fueran un poquito con la lluvia jijijjiji, perdí un poco el ritmo y no pude volver a coger las sensaciones hasta la línea de Meta.
Bueno importante era mi primera media del año realizando una marca de 1 h 35.50 a 4.33 km siendo el 350 de la general de 1217 que acabaron la prueba, buenas sensaciones tanto de piernas como de cabeza, muy buen resultado de JESUS Y ALBERTO VOLATOR, finalizando los dos en 1 h 27 min .
Ahora lo importante estas semanas seguir con los entrenamientos marcados por mi míster MATRACA y realizar una buena media Rota-Chipiona para después juntarnos como todos los años y hacer nuestra fiesta particular.
Como he dicho en otras publicaciones anteriores, tengo previsto algún triatlón y realizar la Ultra Trail 7 playas de 26 km el 7 de Junio. Enhorabuena a todos.