AIRES DE CHIPIONA (SACAR LAS VELAS)

Ayer teníamos como objetivo la carrera de correplayas de 10 km a celebrar en Chipiona, para realizar un entrenamiento de calidad todo ello con el objetivo de nuestra carrera.
A las 17:25 me recogieron puerta de mi casa El CURRITO, MATRACA, MANOLITO ANDRADE y la señora del MATRACA. Cogemos caminito hacia Chipiona siguiendo la ruta marcada por el GPS  de Currito , que por cierto el aparatito iba a su ritmo jejejeje., Llegamos a la zona por donde iba a transcurrir la carrera y comprobamos que va a ser una carrerita complicada porque pega fuertemente un viento de poniente.Nos acercamos a la zona de entrega de dorsales y ya empezamos a ver corredores habituales y amigos de otras carreras. MANOLITO  comienza con sus gestiones comerciales vendiendo politos por la zona. Estaba que se salía con ese gran mercado que tenía en sus manos. Que gran Comercial jejejejejeje, mientras los demás vamos a una cafetería a tomarnos un café para hacer tiempo. Volvemos posteriormente para cambiarnos y seguimos viendo al comercial con ganas de ponerse las botas en la tarde de Ayer. Empezamos los calentamientos y ya comenzamos con los correspondientes reportajes fotográficos habituales de los rabitaruta, en la que MAR como siempre saca nuestras mejores instántaneas Gracias. En ese momento vemos como en la Iglesia de Regla se va a celebrar un boda por lo que aprovechamos Currito, Matraca y yo para sacar las velas y aprovechar el viento para volar entre los invitados. jejejejeje. que posturitas.

Bueno se prepara todo el mundo en Salida para que a las 19:00 h , cerca de 220 corredores salieran a pelearse con el viento. Yo como me había dicho mi mister MATRACA salí a ritmos suaves pasando los primeros 2km y medio a ritmo de 4.50 a partir de ahí aprovechando que en ese momento daba el viento a favor aproveché para aumentar el ritmo y ponerme a 4.20 el siguiente km y colocarme con un grupo bueno que tiraba hacia adelante. Ahí que en el km 4 me vi con fuerzas y tire hacia adelante quedandome en ese momento solo y poniendo el ritmo a 4.05 y tirando con ganas de coger un grupo delantero que tenía delante,cogiendo a esta gente en el km 6 y ya llevando el viento en contra soy capaz de mantener el ritmo fuerte, llegando momentos de bajar de 4.00 para  coger el km y medio final dar todo de mi para ponerme a 3.50 y llegar a meta en 41 min y una media de 4.12 el Km, realmente muy satisfecho con la prueba que he realizado y viendo que hay que perfilar cosas pero que creo que vamos en el buen camino.

Muy buena carrera de Matraca y de Currito que realizo una carrera también de menos a más. Dani el Mercadona se encontraba ayer también por Chipiona comentando que iba a salir marcando a nuestro Matraca, pero esta vez no pudo ser ya que en el 4km se había descolgado. Bueno muy buena tarde, buenas sensaciones y para finalizar tomando unas cervezitas con los compis y echando unas risas durante toda la tarde. Bueno hasta otra y colgaré las fotos más bonitas de la carrera. Enhorabuena a todos.

GRAN FIESTA DEL CLUB. LOS RABITARUTA.

Como todos los años, después de la media Maratón de nuestra localidad, los corredores, familiares y amigos de los rabitaruta, quedan para celebrar su fiesta. A partir de la 1 empezaron a llegar los componentes mientras el TAKA estaba de director de cocina pero eso sí con cruzcampina en mano jejejej. JAVIER LEAL de director de logística coordinando todo el material. Después como todos sabemos empezo a llegar el grupo mayoritario en la que se junto la gran familia.

A partir de las dos empezo todo el mundo a beber y comer, en un gran ambiente y en la que las risas fueron continuas. Este grupo va creciendo poco a poco y lo más destacable es el buen ambiente creado y que se ha formado un gran grupo . Felicidades a todos por pasar una buena tarde .
PREMIO  a mi BARROSO por dejar el pabellón bien alto jejejejeje. SALUDOS A TODOS DESDE ESTE BLOG y a mis compis de club nos espera otra.

CREACIÓN DE MI BLOG

Después de el estreno por estos lares, tengo que decir que me ilusiona contar mis batallitas, los buenos ratos con mis compis y corredores que corren diariamente por esos caminos, carreteras etc.
El domingo me estrenaba nuevamente en la Media Maratón de Chipiona- Rota después de no correrla desde el 2002.
Iba con las instrucciones marcadas por parte de mi mister y compañero Matraca, comentando días antes, tienes que corrrer a ritmo de 4.30 la carrerita así que ya sabes ajusta bien los patines y a la carrera. A las 09:30 salimos de chipiona con dirección a la siguiente estación jjeje siendo esta Rota, al principio como siempre mis ruedas iban más deprisa que el motor y eso lo único que pueda pasar es que al final gripe, pero me di cuenta de que no iba a ninguna parte con ese ritmo. Empezé los primeros 3 km a ritmo de 3.50 y 4.00 y yo diciendo para mí a donde vas escucha a tu voz de la conciencia que no vas a ritmo mandado. Así que me dije vamos a bajar y mirar para adelante, el primer 10.000 fue bastante bien, pasando costa ballena con dirección a Rota con ganas de poder apretar más a llegar a las calles de Rota, pero ahí cuando llegue a la avenida de la diputación cuando dijeron mis piernas afloja que no llegas jejjjejej pero hice más despacio el final llegando en las marcas marcadas por mi gran mister 4.32 de media en 1.36 min. Agradezco a todos y principalmente al Matraca la buena filosofía del buen corredor y darme cuenta que también en carrera hay que ser inteligente.
Después gran celebración con mis compis del Rabitaruta , llegando hasta el final de la noche y tener que ser desplazado en vehículo particular por estado ebrio jejejejej., buen fin de semana.